你冬天咳嗽易感冒吗？你冬天怕冷吗？你身体虚胖吗？你月经不调、痛经吗？你失眠焦虑吗？不用担心，康复科辨证论治，“扶阳三件套”，扶阳气、祛湿寒、通经络。

凡在今年7月5日之前预约扶阳治疗的开四次送一次！凡今年6月15日至8月15日在我科门诊针灸推拿治疗的，满5次送1次三伏贴，满10次送3次三伏贴！

康复科“扶阳祛湿寒三件套”：1.三伏贴2扶阳罐3.艾灸（铺灸、养生悬空灸、督灸）

扶阳时间表：

伏前开脉   ：从7月5日至7月14日

初伏（头伏）：从7月15日到7月24日。

中伏（二伏）：第一阶段从7月25日到8月3日，

第二阶段从8月4日至13日。

末伏（三伏）：从8月14日到23日结束。

三伏养生小窍门，养生"三字经"

1.饮食篇

"早酸午苦"：早餐可食酸梅汤、山楂饮开胃，午餐适量吃苦瓜、莲子芯等清热

"三豆方"：赤小豆、绿豆、黑豆（比例2:2:1）煮汤，既防暑又护脾胃

忌"冰火两重天"：避免冷饮与麻辣火锅同食，易引发肠胃痉挛

2.起居篇

"子午觉"：坚持11:00-13:00午休20分钟，符合中医"养阳"理论

"慢三拍"：清晨5-7点、傍晚7-9点适宜运动，避免正午剧烈活动

康复科健康预约热线：0738—8221700