金秋十月，举国同庆。“十一”长假过后，我们继续回到由湖南省脑科医院（湖南省第二人民医院）承办的湖南省第十三届精神心理专科护士培训班，继续努力汲取知识，忙碌而充实着。每天徜徉在知识的海洋里，老师们用源源不断的“活水”，激发我们的学习潜力“寻找初心”，熟练我们的操作实践“温暖心灵”，提高我们的理论认知在“应激”中成长。

初心，看见光明

       作为医务工作者，我们的初心是什么？面对这个充满了机遇和挑战的社会，我们该如何重新审视自己呢？是坚守一个医疗工作者初心“敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆”，还是单纯地为了养家糊口，做一个“空心人”或者“边缘人”呢？面对这些问题，老师对我们言传身教，他站在客观的角度来分析我们现在的状态，我们要如何改变自己，不忘初心。人生的道路是曲折的，前途是光明的，要勤于观察，善于总结，敢于实践，不忘初心，方得始终，要跟着自己的心走，而不是跟着感觉走……

∆ 授课现场

音乐，温暖心灵

       在音乐治疗的课堂上，我们感受到了什么是快乐，找回了上学时的那一种期待——上音乐课和体育课的感觉。一节理论结合实践的课程，不仅让我们知道音乐对人的身体有着深远的影响，更让我们懂得了音乐的情绪，轻重的不同，吹奏的人不同，它表达的情绪也不同。在团体活动中，老师手把手地教，一步步教我们如何进行团体辅导，还让我们学会了放松和紧张训练，我们还认识了很多乐器及用法，从老师那里明白了音乐治疗的三要素：治疗师、音乐、咨客。治疗过程中咨客接受治疗时需投入、真诚表达、不防御、不阻抗，咨询师要做到尊重、温暖、真情、共情和积极关注。不只是让自己快乐，更要让自己的快乐和热情去带动身边的人和患者一起快乐！

∆音乐治疗

应激，健康成长

       老师给我们讲述了应激相关障碍患者的护理，让我们深刻体会到看问题的角度不同，所得到的结果也不同。随着年龄的增长，我们在家庭中、在工作中，会面对很多的问题和压力。有些人会把这些压力和问题看成是机遇和挑战，这样才能让人成长；有些悲观的人则会视为威胁，变成一种创伤，在困境中沉沦。老师还给我们分享了《人生五大憾事》，我们想要做最好的自己，想成为什么样的人？我们该怎么去努力，按心里想的去实现它。明天和意外你不知道哪个来得更快，所以心里有爱，有歉意，有什么都及时去表达自己，让自己的人生能够更少的遗憾。

∆授课现场

       时光荏苒，坚定初心向前走。此次培训学习，不仅让我们更加坚定“医者仁心”的初心，有力提升了在工作和生活中的应激应变能力；更告诉我们唯有韶华不负，努力学习新知识提高自己的认知水平，理解运用，未来方可期待。

摄像：刘佩琳

编辑：陈鸿鹄

编审：李喜春

终审：李标