油腻食物吃太多——芹菜汁一杯

        一些人吃了油腻的食物以后会选择去喝一杯咖啡或者喝茶，其实饭后喝咖啡还是喝茶都对消化没有好处，还会冲淡胃酸。而芹菜汁的糖分低，纤维素含量又高，芹菜中的纤维可以带走你吃进去的部分脂肪。

消化不良——橘皮泡大麦茶

        很多人饭后都有消化不良的问题，而大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油可以增加胃液的分泌，促进肠胃蠕动，帮助身体对食物的消化和吸收。

吃火锅——喝酸奶

        火锅的热量非常之高，由于火锅汤温度过高，配料也多重口味，容易对肠胃造成刺激。而酸奶除了能有效的保护胃肠道黏膜外还含有丰富的乳酸菌，抑制腐败菌的生长，适合在吃完火锅后食用。

垃圾食品——吃水果

        进食垃圾食品后可以吃一点水果，有效补偿维生素和矿物质的不足。苹果、草莓、橙子和猕猴桃都是很好的选择。

烧烤——香蕉

        烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物，而香蕉在一定程度上能够抑制苯并芘的致癌作用，更能保护肠胃，还能促进肠胃蠕动。（本偏方仅供参考，不可代替医生诊疗）