三、拔罐养生防病

拔罐可以平衡阴阳，调和脏腑，疏通经络，因此，拔罐不但可以治病，还可以防病。

平时若觉身体稍紧，都可以拔个火罐，宣通一下气血。我常用拔罐法来预防感冒，甚有效验。

拔罐可以预防多种疾病。比如，预防胃肠道疾病，可取足三里、脾俞、胃俞、中脘诸穴拔罐。足三里是人体极重要的保健穴位，对于脾胃功能具有良好的双向调节作用，脾俞、胃俞为脾、胃二脏的背俞穴，中脘为胃之募穴，在这几个穴位拔罐可以有效的调节脾胃功能。

再如，预防呼吸道疾病，可取肺俞、风门两穴拔罐。肺俞为肺之要穴，风门为外邪出入之门户，在这两个穴上拔罐可以理肺止咳，祛风除邪，调畅气机。

再如，预防心血管疾病，可拔罐心俞、肝俞、肾俞。心俞为心的背俞穴，肝藏血，肾藏精，肝肾同源，二者都和人体心血管系统有着密切联系。

再如，平时精力不济了，可以取涌泉和足三里拔罐。可以排除体内的湿毒浊气，疏通胃肾二经，使人体精力充沛，进而延缓衰老，体质康健。

年过三十之后，多数人都会在下肢出现小的血络，或色红，或色黑，或呈点状，或如细丝，皆属血络。夏至前后，最可刺之，以出其毒血。找一个晴朗的中午时分，正天地之间阳气最旺，人体血气外浮之时，用细注射针头轻轻挑刺小血络，其血即出，如豆大。可挑刺五六处，也可再拔上火罐，多出其瘀血，效果更好。

有的人在两胁处能看到红色的小细血络，成片分布。这是阳明、少阳与厥阴的经络不通，血瘀于皮下的反应。可用细注射针头挑刺其血络，出血如豆大，多挑几处，再在局部拔罐，最初往往能出血盈罐。每周可治疗一次，数次后其出血渐少，血络亦渐消。我治过不少此类病人，随着血络的减少，其周身症状亦渐缓解。

此法只挑破表皮，几乎无痛，如果是四肢部位，完全可以自己操作。拔除瘀血，新血复生，则经络通畅，气血调和，自然不生病。

四、拔罐的注意事项

拔罐可以祛邪，邪气一祛，周身轻松，大家都喜欢拔罐。但拔罐不可过度，以免伤损正气。拔罐的频度如何，要根据具体的病情与体质来决定。有的人每天拔一次，每次拔半小时，数天也不感觉疲惫；有的人刺血后拔罐，数天后即疲惫乏力，这是正气伤损的表现。拔罐一定要根据病人的感觉，稍累即当停止。

拔罐可以祛邪，同样也可以拔除正气。一女病人患抑郁，体瘦脉弦，数年前某医帮其在背后拔罐，越拔体质越差，而抑郁渐加重。我一朋友多年前肩痛，某医反复拔罐，结果疼痛未能拔除，却感觉越来越累，体重亦下降不少。朋友自述元气大损，如果再拔下去，命都可能拔走了，最终花了两年功夫才慢慢地恢复过来。

因此说，拔罐能治病，但切记不可滥用。