人在睡觉的时候会做梦，这是大家都知道的，就连小猫小狗睡觉的时候也会做梦。梦境在心理健康专家看来存在很多秘密，如今，科学技术不断创新，人类梦境的秘密也会被慢慢揭开。今天，小编就来揭秘梦境当中的小秘密。

　　美梦是可以继续的

　　你是否曾经从一个精彩的美梦中醒来，感到意犹未尽，渴望能回到刚才的梦境中呢?其实，这个美好的愿望或许不是幻想。从梦中醒来时，静静地躺着别动，保持半梦半醒的状态，就有可能回到刚刚的美梦中。倘若姿势变了，就会破坏数秒钟前的做梦状态。

　　常做同样的梦是潜意识的提醒

　　你是否常会陷入同样的梦境中?我们应该从这些反复出现的梦中寻找背后隐藏的信息。例如，人们常会梦到自己的牙齿掉了或断了，牙齿和嘴巴是言语的象征，这可能是潜意识提醒你要改变说话方式，以便改善自己的人际关系了。

　　梦境是可以控制的

　　美国一项调查发现，64.9%的参与者能意识到自己在做梦，34%的人认为自己能控制梦境。可见控制梦境或许并非幻想。常做噩梦的人可在睡前暗示自己：“噩梦并不可怕，因为那不过是一个梦。”

　　有的人认为，做梦对自己没啥帮助，只不过就是一些记忆碎片组成的虚拟空间罢了。其实，做梦真的对人体有好处，美国专家发现，做梦乃是大脑整合与理解新信息的一种方法。因此，做梦其实有助于人们学习新鲜事物，提升学习效率。