刘晓娥（化名）是家住娄底城区的一名家庭主妇。丈夫做生意，刘晓娥便在家料理家务，照顾小孩，充当全职家庭主妇。40多年来，刘晓娥生活还算平坦，家里虽然不算太富裕，但也还是不愁吃穿。刘晓娥的平静生活是从2013年被打乱的。从那一年开始，刘晓娥就莫名地常常感到焦虑、紧张和担忧。总是容易因为日常小事而烦恼，有时甚至都不知道的自己的担忧究竟为何事。有时候明知这种担忧与实际情况不符，但总是挥之不去。除过度担忧外，刘晓娥也感觉不能放松自己，常常觉得肌肉紧张、心烦不安、注意力弱、易疲倦，睡眠质量差。

    原以为自己会慢慢好转，但这样一段时间后，刘晓娥的情况不仅没有丝毫好转，反倒越来越严重了。她的紧张、焦虑等不适感日益加重，而且还会无故心烦胸闷，总担心有什么不好的事情会发生，睡眠质量也更差了，很难睡着又很容易醒。

    刘晓娥先后去过多家医院进行诊治，以“冠心病”、“植物神经功能紊乱”在多家医院数次住院治疗，均无明显好转，检查也未发现明显异常。但刘晓娥却天比天难受，度日如年。十分痛苦的刘晓娥还曾多次有轻生的念头。有一次，刘晓娥一次性服用7盒镇静安眠药，幸亏被家人及时发现，紧急送往医院抢救，刘晓娥才捡回了一条命。但即便抢救出院后，刘晓娥的病情依旧如此，每日坐立不安，总觉得有坏事马上降临。家人十分担心她的安危，多方打听于2015年4月将刘晓娥送往娄底市康复医院心身医学科就诊。

    心身医学科主任孙艳副主任医师对刘晓娥进行了详细的询问和检查，结合她的临床表现考虑其为“焦虑症”。随后，孙艳为刘晓娥开具了抗焦虑、抗抑郁的药物，并进行了专业的心理疏导和治疗。药物和心理疏导的配合治疗起到了良好的效果，大约6周后，刘晓娥痊愈出院。那一刻，她觉得全身心都放松，舒畅不已。

    心理分析：据为她接诊的市康复医院心身医学科主任孙艳副主任医师介绍，该女性自幼做任何事都亲力亲为，不敢委托，重复怀疑自己的决定，寻求别人的帮助，不断检查和重复做某件事情，过度保护别人，尤其是家人子女。避免对某些事情作完全的承担，事情总是拖延到最后才做。

    针对她这种个性，首先解释说明焦虑的认知理论：焦虑是对未发生的事预期担心。当我们面对着一种威胁的时候，心里会想：这有危险吗？这种反应是保护我们逃避或搏击的一种正常表现。如果这样的想法起了准确的警报作用，当然不会有什么问题。然而当担忧的想法发出了错误的警报作用，结果就完全不同了。你越是担忧，你就变得越焦虑；而你越焦虑就越担忧。这是一例典型的广泛性焦虑症患者，我们选用认知行为治疗。主要从处理两个核心症状入手：1、过度担忧的处理方法（认知抗辩法、忧虑暴露疗法、问题处理法、时间管理）。2、精神肌肉紧张的处理方法（渐进肌肉松弛法、冥想疗法）。

    焦虑障碍不可怕，可应对它增进了解，学会释放，必要时可以请教专业医师及心理咨询师。

    娄底市康复医院心身医学科 咨询电话：0738——8809598  13875480057（孙主任）