（一）饮食起居
饮食控制很重要，避免进食高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海鲜等含嘌呤最丰富；鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含一定量嘌呤；大部分蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。肥胖患者必须减少热量的摄入，降低体重。宜多饮水以利尿酸排出。避免过度劳累、紧张、饮酒、受冷、受湿及关节损伤等诱发因素。
（二）自我锻炼
避免关节运动疼痛，每日起床后和晚睡前，坚持按摩身体的各关节，早晚各用30分钟左右 , 同时每晚睡觉前用热水泡脚20分钟。
（三）休闲性作业
养成良好的饮食习惯和生活方式，有劳有逸，避免精神紧张，再加以积极的运动锻炼，不仅可稳定患者病情，还可极大提高患者生活质量，是最主动的防治措施。
（四）注意事项
痛风患者不宜参加剧烈运动或长时间体力劳动，例如打球、跳跃、跑步、爬山、长途步行、旅游等，指导患者正确用药，观察疗效，及时处理不良反应。常见的不良反应有胃肠道刺激、皮摩、发热、肝损害、骨髓抑制等。
